Total Body
Il Total Body è un allenamento dinamico e completo che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari in un’unica sessione. Alternando esercizi di tonificazione e lavoro cardiovascolare, migliora forza, resistenza e composizione corporea in modo equilibrato e progressivo.
È adatto a chi desidera bruciare calorie, definire la muscolatura e migliorare la condizione fisica generale, con un allenamento efficace e mai monotono.
Perfetto per chi cerca risultati visibili, energia e varietà, in un’unica lezione.