Lo Step è un allenamento aerobico che unisce ritmo, musica ed esercizi a corpo libero eseguiti con una piattaforma. Favorisce il consumo calorico, migliora la resistenza cardiovascolare e tonifica principalmente gambe e glutei, coinvolgendo anche braccia e core.
È ideale per chi cerca un’attività energica, coinvolgente e coordinata, capace di migliorare agilità, tono muscolare e resistenza.
Allenati con il ritmo, migliora la forma, divertiti con lo Step!