Allenamento Funzionale
L’allenamento funzionale è una metodologia che sviluppa le capacità motorie attraverso esercizi che riproducono i movimenti naturali del corpo. È efficace, dinamico e adattabile a ogni livello, perché migliora equilibrio, forza, coordinazione e controllo posturale, coinvolgendo sempre più gruppi muscolari insieme.
Si lavora con il peso corporeo, attrezzi instabili e piccoli carichi, puntando su qualità del movimento ed efficienza.
INSEGNANTE
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Allena il corpo a funzionare meglio, in ogni gesto quotidiano o sportivo.